CERCLE TAO-DO

Rejoignez le Cercle Tao-Do pour une pratique personnelle de bien être en venant pratiquer les arts énergétiques à nos cours de Qi Gong, de Taiji Quan (Tai-chi-chuan) style Chen et de Méditation Daoyin Assise.

Le Qi Gong est une branche de la médecine traditionnelle chinoise, au même titre que l’acuponcture. C’est donc un art énergétique de santé. Néanmoins, il peut, comme tous les arts énergétiques, être pratiqué comme activité de bien être. En cas de handicap, pratique adaptée sur chaise possible.

Le Taiji Quan est un art martial interne, aux mouvements lents et harmonieux, que l’on ne présente plus. Le style Chen est le plus ancien. Une légende prétend qu’on le doit au moine taoïste Zhang Sanfeng qui se serait inspiré du combat entre un serpent et un oiseau pour le créer.

Depuis que Christophe André l’a vulgarisée en France, on ne présente plus la méditation. Les bienfaits de la méditation sont nombreux, incluent la réduction du stress et des douleurs, l'amélioration de la qualité de vie, le gain en clarté d'esprit, la réduction de l'anxiété, l'amélioration du sommeil, et le contrôle des émotions. Elle peut également être utilisée comme une technique de bien-être et de développement personnel.

Le Daoyin est une pratique ancestrale chinoise qui fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise. Il s'agit d'un ensemble de techniques de mouvements et d'exercices de respiration visant à harmoniser le corps et l'esprit. Les mouvements du daoyin sont caractérisés par leur lenteur et leur fluidité, permettant de stimuler la circulation de l'énergie vitale (qi) dans le corps. Une attention particulière est portée à la respiration, en privilégiant une respiration abdominale profonde et régulière. Nous pratiquons assis, sur zafu (coussin de méditation) ou sur banc. Pratique possible également sur chaise.

Activité : Qi Gong et/ou Taiji Quan (Tai-chi-chuan) style Chen et/ou Méditation Daoyin Assis.

Horaires : mardi (hors vacances scolaires) : 17h45 - 18h45 Taiji Quan Chen / 19h - 20h Qi Gong au rythme des saisons / 20h-21h Méditation Daoyin Assis

Lieu : salle Notre Dame, 5 rue Galignani.

+ mercredi 16h45 - 17h45 Qi Gong à Saintry-sur-seine

Contact : Thierry BLANC - Tél. 06 16 29 18 27
Courriel : cercletaodo@gmail.com

Site Internet : cercletaodo.iteqg.com

Tarifs (licence comprise) : Qi Gong ou Taiji Quan ou méditation Daoyin assise 250€ (350€ pour les deux activités, 400€ pour les trois activités).